File de pangasius cu brocoli si sos de portocale

de mimmi in Pangasius, 10 Ian 2012 | 5767 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • file de pangasius,
  • brocoli,
  • 1 cub unt,
  • 1 portocala,
  • 50 ml smantana,
  • condiment pentru peste,
  • sare,
  • piper,
  • ulei
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA File de pangasius cu brocoli si sos de portocale:

Intr-o oala punem 1 litru de apa la fiert cu un praf de sare,cand da in clocot adaugam buchetele mici de brocoli(spalate in prealabil) pe care le lasam la fiert 10 minute.

Condimentam pestele,il stropim cu ulei si il punem intr-o tigaie incinsa. Il prajim pe ambele parti 3-4 minute.

Intr-o craticioara,topim untul,luam de pe foc si adaugam sucul de portocala,amestecam si adaugam smantana,sare si piper dupa gust. Peste peste se poate adauga putin cascaval razalit si patrunjel tocat .

Pofta buna !

Daca ti-a placut reteta noastra "File de pangasius cu brocoli si sos de portocale" nu uita sa-i faci un review.

ULTIMELE COMENTARII

Harperty

Современные модульные дома https://moduldom.com.ua/ становятся всё более популярными благодаря своей практичности, скорости строительства и стильному дизайну. Компания «МодульДом» предлагает широкий выбор решений для тех, кто хочет обзавестись комфортным и функциональным жильём без лишних затрат и долгих ожиданий.Одним из ключевых преимуществ модульных домов является их разнообразие. В зависимости от потребностей заказчика можно выбрать компактные дома для дачного отдыха, просторные коттеджи для постоянного проживания или даже коммерческие здания, идеально подходящие для бизнеса.

Parizer de pui facut in casa

TOP
utilizatori

Rocsi

2285 puncte

oanapl

1086 puncte

gaby_duceag

1000 puncte

abstract01

400 puncte

vasimur

222 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
File de pangasius in hartie pergament