Crispy de pui la cuptor – Rețetă sănătoasă, crocantă și delicioasă

de Bucataras in Pui, 18 Feb 2025 | 1805 vizualizari

 

Iată o rețetă sănătoasă de crispy de pui la cuptor – crocante la exterior, fragede la interior și fără prăjire. Perfecte pentru o masă delicioasă și echilibrată.
Pentru acest Crispy de pui la cuptor – Rețetă sănătoasă, crocantă și delicioasă, sunt necesare ingredientele următoare: piept de pui, iaurt, muștar, fulgi de porumb, usturoi.

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Crispy de pui la cuptor – Rețetă sănătoasă, crocantă și delicioasă
  • 1 kg piept de pui fără os
  • pudră de usturoi
  • boia dulce de ardei
  • 400 gr iaurt natur
  • 1-2 lg muștar
  • fulgi de porumb
  • sare și piper
  • Sos pentru servit:
  • 150 gr iaurt
  • 1 lgta muștar
  • 1 lgta ulei de măsline
  • 1 cățel de usturoi
  • sare și piper
Portii: 20
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Crispy de pui la cuptor – Rețetă sănătoasă, crocantă și delicioasă:

Cum se prepara Crispy de pui la cuptor – Rețetă sănătoasă, crocantă și delicioasă:

Taie pieptul de pui în fâșii subțiri. Condimentează cu sare și piper.

Într-un bol, amestecă iaurtul cu muștarul, adaugă sare și piper, pudră de usturoi și boia dulce de ardei. Amestecă bine toate ingredientele, apoi pune fâșiile de pui în sosul de iaurt. Lasă-le la marinat în bolul acoperit cu o folie alimentară, pentru o oră sau chiar mai mult dacă îți permite timpul.

Zdrobește fulgii de porumb cât să se marunteasca puțin. Pregătește sosul de iaurt. Amestecă într-un bol iaurtul, muștarul, un cățel de usturoi dat pe răzătoare, ulei de măsline, sare și piper. Lasă sosul deoparte. 

Tapetează tava de aragaz cu hârtie de copt. 

Trece fiecare fâșie de pui prin fulgi de porumb și asaz-o în tava de copt. Procedează la fel cu restul de carne.

Coace crispy-ul de pui în cuptorul preîncălzit, la 190 grade C, timp de 15-20 de minute sau până se rumenesc frumos.

După coacere, scoate tava din cuptor și lasă crispy-ul puțin la temperat, apoi servește-l cu sos de iaurt cu usturoi. Gătit astfel, crispy-ul este foarte gustos și aromat.

Încearcă și rețeta de Copănele în fulgi de porumb la cuptor sau Crispy strips pe care le poți servi cu un delicios Sos Tartar.

Daca ti-a placut reteta noastra "Crispy de pui la cuptor – Rețetă sănătoasă, crocantă și delicioasă" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Desert la pahar cu cremă mascarpone și fructe - Ușor, rapid și delicios

ieri la 07:06

Pizza altfel, pe blat de cartofi - Reteta simpla si satioasa

de vasimur 4

pe 05.05 la 15:08

Trigoane cu cremă mascarpone și fructe - Desert rapid și delicios

pe 05.05 la 08:23

TOP
utilizatori

Rocsi

1543 puncte

vasimur

1192 puncte

RODIMUR

221 puncte

Sidy

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Reteta indragita si ceruta de toti copiii, Crispy din muschiulet de pui