Trio orez cu pulpa de pui

de danielaR in Pui, 29 Oct 2013 | 2841 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 2 pungute de orez (250gr)
  • 1/4 ceapa
  • 3 catei usturoi
  • 1 felie sfecla rosie
  • 2 linguri mazare
  • 1 morcov
  • 3 pulpe de pui dezosate
  • 1 morcov
  • 1 ceapa
  • 3 catei de usturoi
  • ulei de masline
Portii: 3
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Trio orez cu pulpa de pui:

Pungile de orez le-am pus intr-o olita la fiert cu un sfert de ceapa,3 catei de usturoi,1 morcov si sare

Dupa ce a fiert impartim orezul in 3.

O parte o amestecam cu felia de sfecla rosie fata la robot

O parte o amestecam cu morcovul pasat

Si ultima parte o amestecam un cele 2 linguri de mazare pe care anterior le-am dat prin robot 

Pt fiecare portie de orez colorata am adaugat cate jumatate de lingurita de ulei de masline

Pulpele de pui le intindem pe o folie de alumiu.presaram sare pe ele.punem deasupra ceapa taiata julien si usturoiul maruntit.punem deasupra cate 1 lingurita de ulei de masline.impachetam folia si o dam la cuptor 30-40 min

Ca decor am folosit brocoli si morcov

O reteta simpla si sanatoasa!

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Trio orez cu pulpa de pui" nu uita sa-i faci un review.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

1000 puncte

Rocsi

500 puncte

vasimur

251 puncte

 Adi

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Pulpe la ceaun, pilaf si mujdei a la Horia Varlan