Supa de pui cu broccoli si iaurt

de mihaelar63 in Supe, 22 Iul 2017 | 3680 vizualizari

 

La aceasta supa, am folosit aripile si maruntaiele de la un pui de casa. I-am dat consistenta cu noodles de cartofi. La sfarsit, am incercat
"sa dreg busuiocul'' si am inlocuit smantana cu iaurt grecesc cremos.
   Farfuria din imagine este din ,,zestrea'' ramasa de la bunica.

 

INGREDIENTE

  • 2 aripi pui + maruntaiele [inima, ficat, pipota ]
  • 2 linguri ulei
  • 2 cepe
  • 2 tije telina verde
  • 2 morcovi mici
  • 1 ardei rosu
  • 1 pahar mic de iaurt grecesc cremos 10% grasime
  • 450 gr broccoli [ congelat ]
  • 300 gr noodles de cartofi
  • sare
  • piper negru macinat
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Supa de pui cu broccoli si iaurt:

  1. Bucatile de pui se spala bine. Maruntaiele se curata bine de pielite si se spala.
  2. Spalati si curatati bine legumele.
  3. Tacati marunt ceapa. Ardeiul si morcovii se taie cuburi.
  4. Se soteaza [ caleste ] usor in ulei ceapa, ardeiul si morcovul.
  5. Adaugati 2 l apa. Sarati. Se fierbe 20-25 minute pana cand puiul este patruns.
  6. Adaugati la supa, noodlesul de cartofi si telina tocata.
  7. Lasati sa dea un clocot, reduceti intensitatea fierberii si adugati broccoli.
  8. Acriti cu iaurt diluat cu zeama calda.
  9. Piperati si gustati. Daca este nevoie, mai sarati sau adaugati apa daca aveti zeama prea putina.
  10. Serviti supa de pui cu broccoli cu mult patrunjel tocat deasupra.

              Pofta buna !!!

TIPS-URI

1

Iaurtul grecesc cremos cu 10% grasime inlocuieste cu succes smantana. In acest fel, reduceti grasimile si este perfect pentru a da supelor/ciorbelor un gust acrisor.

2

Iaurtul grecesc se omogenizeaza bine cu supa fara a forma cocoloase.

3

!!! Vara ciorbele / supele sunt mai gustoase daca sunt putin mai acre.

Daca ti-a placut reteta noastra "Supa de pui cu broccoli si iaurt" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

1103 puncte

Panacris

1014 puncte

RODIMUR

165 puncte

Rocsi

133 puncte

vasimur

126 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Supa de fructe de mare