Negresa raw vegan

de bianca92 in Vegan / Raw vegan, 9 Oct 2013 | 16582 vizualizari

 

O varianta raw vegan a negresei. Usor de facut si iti satisface pofta de dulce.

 

INGREDIENTE

  • 100 gr curmale
  • 1 cana nuci macinate
  • 1 lingura carob (puteti folosi si cacao)
  • 1 lingurita scortisoara
  • 2 linguri miere
  • 2 linguri nuca de cocos
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Negresa raw vegan:

Se scot samburii din curmale si se lasa la inmuiat in apa timp de o ora, apoi se scurg de zeama si se paseaza cu blenderul. Pasta rezultata se amesteca cu nuca macinata, mierea, scortisoara is carobul. Din compozitie se intinde intr-o tavita un strat de 1.5 cm inaltime si se netezesc bine marginile. Deasupra se presara nuca de cocos rasa si se da la rece cateva ore, apoi se poate servi.

TIPS-URI

1

Fiind studenta si singura prepar in majoritatea timpului doar o portie. Ingredientele din reteta de fata sunt strict pentru o portie (cam 4 felii). Daca doriti sa faceti o asemenea negresa pentru toata faimilia va trebui sa inmultiti ingredientele cel putin cu 4.

Daca ti-a placut reteta noastra "Negresa raw vegan" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pește cu sos de vin și usturoi - Rețeta gourmet și ușor de preparat

pe 28.06 la 15:45

Tartă fragedă cu fistic și căpșuni - Rețeta delicioasă și simplă

pe 28.06 la 15:15

Chipsuri de zucchini cu sos tzatziki - Aperitiv grecesc savuros

pe 28.06 la 10:59

Unt de casa - Reteta simpla si rapida

pe 27.06 la 17:54

TOP
utilizatori

Rocsi

1353 puncte

oanapl

1012 puncte

Constelatialeu

1007 puncte

RODIMUR

973 puncte

Panacris

345 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Cum a salvat Winston Churchill brânza Gorgonzola
citeste mai mult
Cum a salvat Winston Churchill brânza Gorgonzola
RETETA RECOMANDATA
Salata de cruditati - raw-vegan