Crap pe varza

de vero_closca in Crap / Caras, 25 Mar 2010 | 6334 vizualizari

 

UN DELICIU...BAIETELUL MEU CEL MIC ADORA ACEST FEL DE MANCARE!

 

INGREDIENTE

  • 1 crap de 1 kg sau 2 carasi mai mari
  • 1 varza mica
  • 250 ml suc de rosii
  • 2 foi de dafin
  • sare
  • piper
  • ulei
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Crap pe varza:

Cureti pestele de solzi si intestine, il speli repede sub jet de apa rece, il crestezi din loc in loc si-l presari cu sare si piper.

Varza o tai julien, o freci cu putina sare si o asezi intr-o tava unsa cu ulei, asezi deasupra pestele, acoperi cu folie de aluminiu si dai la cuptorul incalzit inainte, 15 minute.

Dupa ce a trecut sfertul de ora adaugi sucul de rosii si foile de dafin si mai dai la cuptor pentru 10 minute, de data aceasta fara sa mai acoperi tava.

Este o reteta foarte simpla, fara grasimi si usoara.

Daca ti-a placut reteta noastra "Crap pe varza" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

TOP
utilizatori

Rocsi

1271 puncte

Lau

Lau 9

1181 puncte

Retete_gustoase

1150 puncte

RODIMUR

1133 puncte

oanapl

1104 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Pestisori prajiti in crusta crocanta