Bun venit!LOGIN • CONT NOU

Retete

Cod alb cu broccoli

de mihaelar63 in Peste, 22 Mar 2021 | 2927 vizualizari

Cod alb cu broccoli

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

Un alt preparat de dieta fara prajeala. Daca ai putina imaginatie se poate manca foarte bine.

INGREDIENTE

300 gr file de cod alb
300 gr broccoli-congelat
piper cu lamaie
usturoi granulat
seminte de chimen negru
crema de otet balsamic
sare
lamaie -optional

9

mihaelar63

Bucataras Suprem

15 imi place 13comentează

0 reteta favorita

Taguri: cod alb cu broccoli, peste, broccoli, retete Peste

Portii: 2

Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Cod alb cu broccoli:

Bucatile de cod alb se condimenteaza cu piper cu lamaie , pudra de usturoi si sare .
Lasati pestele sa se patrunda de gustul condimentelor .
Brocolli se scufunda in apa clocotita cu sare cam 3-4 minute .
Pestele se pune intr-o tigaie incalzita si se toarna deasupra 100 ml apa calda .
Intoarceti dupa doua minute bucatile de cod pe partea ceialalta .
Pestele este gata cand s-a albit si lichidul s-a evaporat .
Serviti codul cald impreuna cu buchetele de brocolli .
Pentru un gust acrisor se pune deasupra pestelui , putin otet balsamic redus .
Tot pentru un plus de gust am presarat deasupra seminte de chimen negru
Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Daca aveti posibilitate folositi broccoli crud.

2

Puteti folosi daca doriti si lamaiia pentru gust acrisor. Eu nu o am in planul de dieta .

Daca ti-a placut reteta noastra "Cod alb cu broccoli" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Cod alb cu broccoli-0

Cod alb cu broccoli-1

Cod alb cu broccoli-2

Cod alb cu broccoli-3

Cod alb cu broccoli-4

Cod alb cu broccoli-5

Cod alb cu broccoli-6

Cod alb cu broccoli-7

Cod alb cu broccoli-8

Cod alb cu broccoli-9

Recomandari pentru tine si casa ta

Barista Espresso Machine

- 700 lei

1699.99 lei

Vas - 4.7L Digital

199.99 Lei

Vas - Multicooker Turbo Express

199.99 Lei

Multicooker Turbo Express

- 400 lei

1299.99 lei

RETETE RECOMANDATE

reteta Sote cu brocoli si crispy bacon, o reteta usoara si gustoasa

Sote cu brocoli si crispy bacon, o reteta usoara si gustoasa

reteta Reteta de broccoli crocant cu parmezan la cuptor

Reteta de broccoli crocant cu parmezan la cuptor

reteta Merluciu pe pat de ceapa la cuptor

de Rocsi 9

Merluciu pe pat de ceapa la cuptor

reteta Orez cu Haddock afumat - Kedgeree

de Catalina L 8

Orez cu Haddock afumat - Kedgeree

COMENTARII (13)

MotanLaOale

22.03.2021, 21:38

Ancutsa

23.03.2021, 09:56

Delicios!

dantes

23.03.2021, 10:00

Bun!

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa

Cum faci maioneza de casa

Cum faci cozonaci

Cum faci cozonaci

Cum faci ciocolata de casa

Cum faci ciocolata de casa

Cum faci gogosi

Cum faci gogosi

TORTURI

Tort cu visine, iaurt si bezea - Desert elegant si delicios

de Rocsi 9

Tort cu visine, iaurt si bezea - Desert elegant si delicios

Tort cu jeleu de capsuni - Desertul racoritor si delicios

de Constelatialeu 9

Tort cu jeleu de capsuni - Desertul racoritor si delicios

Tort cu crema de capsuni - un desert savuros si aromat

de Constelatialeu 9

Tort cu crema de capsuni - un desert savuros si aromat

Carrot cake reteta de tort de morcovi cu crema de branza

de bucatarasa 1

Carrot cake reteta de tort de morcovi cu crema de branza

Reteta de tort cu ciocolata si cafea

de Gherca Daniela 5

Reteta de tort cu ciocolata si cafea

Reteta de tort Lamaita

Reteta de tort Lamaita

Reteta de tort cu crema de cafea si crema de fructe de padure

de Rocsi 9

Reteta de tort cu crema de cafea si crema de fructe de padure

Reteta de tort cu zmeura, banane si 50 de primaveri

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu zmeura, banane si 50 de primaveri

ADAUGARețetă SCRIEArticol

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pește cu sos de...

pe 28.06 la 15:45

Tartă fragedă...

pe 28.06 la 15:15

pe 28.06 la 10:59

de Retete_gustoase 1

Tort de inghetata...

pe 27.06 la 18:14

de Retete_gustoase 1

Unt de casa -...

pe 27.06 la 17:54

vezi toate retetele culinare »

ULTIMELE COMENTARII

Peretele lui vasimur

Peretele lui vasimur

Peretele lui RODIMUR

Peretele lui RODIMUR

Peretele lui RODIMUR

vezi mai multe »

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

Ureaza-i "La Multi Ani!"

Ureaza-i "La Multi Ani!"

Ureaza-i "La Multi Ani!"

TOP
utilizatori

1353 puncte

1012 puncte

Constelatialeu 9

1007 puncte

973 puncte

345 puncte

clasament complet »

CONTACT

Bucataras.ro
[email protected]

Conopida cu ardei si cascaval

Conopida cu ardei si cascaval

Aperitiv rulouri in bacon, din cartofi, sunca si branzeturi

Aperitiv rulouri in bacon, din cartofi, sunca si branzeturi

Frittata cu ardei, dovlecel si paste

Frittata cu ardei, dovlecel si paste

Retete de Pasti

Vezi mai multe »

Ciorba de miel reteta cu legume proaspete, tarhon si leustean

Ciorba de miel reteta cu legume proaspete, tarhon si leustean

Aperitiv oua vopsite cu hartie creponata

de Andra_Constantinescu 6

Aperitiv oua vopsite cu hartie creponata

Desert pasca cu aluat de cozonac

de mirela0911 8

Desert pasca cu aluat de cozonac

Pulpa de miel cu verdeturi

Pulpa de miel cu verdeturi

Cozonac cu nuca si cacao

de Patty 2

Cozonac cu nuca si cacao

Drob de miel cu verdeata si leurda

Drob de miel cu verdeata si leurda

Retete de post

Vezi mai multe retete de post »

Humus reteta cu ardei copti

Humus reteta cu ardei copti

Pasta de fasole cu sos de ceapa caramelizata

Pasta de fasole cu sos de ceapa caramelizata

Ciorba de loboda rosie - Reteta video

Ciorba de loboda rosie - Reteta video

Mancare de ardei copti cu rosii si cimbru

de gaby_duceag 8

Mancare de ardei copti cu rosii si cimbru

Pilaf cu praz si masline

Pilaf cu praz si masline

Placinte cu varza calita, de post

de Rocsi 9

Placinte cu varza calita, de post

Desert tort ciocolatos - de post

de mirela0911 8

Desert tort ciocolatos - de post

Cozonac cu Fanta (de post)

de Rocsi 9

Cozonac cu Fanta (de post)

Desert prajitura de post

de Cofetarul Vesel 1

Desert prajitura de post

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Cum a salvat Winston Churchill brânza Gorgonzola

citeste mai mult

Cum a salvat Winston Churchill brânza Gorgonzola

Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.

Termeni si conditii

Politica de confidentialitate

Politica de utilizare cookie-uri

Activeaza/Dezactiveaza notificarile