Chiftelute de curcan cu legume -dieta

1. Carnea de curcan se spala si se taie cuburi .
2. Transferati carnea in vasul procesorului de la robotul de bucatarie .
3. Adugati busuiocul verde taiat mai marunt , sare si condimente .
4. Maruntiti amestecul cu carne de curcan . Eu numar pana la cinci si totul este maruntit .
5. Legumele se curata si se spala .
6. Zucchini daca este proaspat si tanar nu trebuie curatat de coaja integral .
7. Taiati legumele in cuburi . Taiati  mai marunt ceapa si patrunjelul verde .
8. Maruntiti legumele si verdeturile tot cu ajutorul robotului de bucatarie .
9. Amestecati  sa se omogenizeze compozitia cu carne impreuna cu cea cu legume.
10. Eu am folosit pentru copt forme de silicon pentru briose .Astfel am eliminat uleiul .
11. Distribuiti amestecul obtinut in forme de briose .
12. Le-am copt la cuptor la 200 grade celsius timp de 30 minute .

                                   Sa aveti pofta buna !!!!