Carnati cu fasole alba si ardei copti

de Satisfyyourcravings in Mancaruri cu carne, 3 Mai 2017 | 2871 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 4 carnati proaspeti, grosi
  • ulei de masline
  • 4 catei de usturoi
  • 1 ceapa
  • 1 borcan ardei copti (345 grame), scursi de apa
  • 1 cutie fasole alba (410 grame)
  • 150 grame spanac proaspat
  • 4 linguri patrunjel proaspat
  • coaja si sucul de la 1/2 lamaie
  • piper
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Carnati cu fasole alba si ardei copti:

Se taie carnatii felii.

Se toaca ceapa in cuburi mari si usturoiul felii. Se taie ardeii in bucati potrivite.

Se prajesc carnatii, intr-o tigaie, la foc mediu spre mare, cateva minute, pana devin aurii. 

Se indeparteaza din tigaie. In aceeasi tigaie, se adauga putin ulei, daca este nevoie, apoi se adauga jumatate din catitatea de usturoi si toata ceapa si se calesc, la foc mediu spre mic, 8 minute, pana cand ceapa se caramelizeaza. Se adauga apa, daca este nevoie. 

Se adauga ardeii si fasolea (cu tot cu apa in care a fost conservata) si se gatesc 5 minute. Se adauga carnatii inapoi in tigaie, impreuna cu spanacul si se mai lasa 5 minute. 

Intre timp, se amesteca, cu ajutorul unui robot de bucatarie, patrunjelul, coaja si sucul de lamaie si restul de usturoi. Se adauga in tigaie si se amesteca bine. 

La final, se adauga piper dupa gust. 

TIPS-URI

1

calorii per portie: 393

Daca ti-a placut reteta noastra "Carnati cu fasole alba si ardei copti" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Gogoși pufoase de post - Rețeta gustoasă și vegană

ieri la 09:29

Taci și înghite - Rețeta tradițională românească plină de savoare

pe 14.11 la 10:41

Clătite Dubai - Răsfățul delicios cu savoare orientală

pe 13.11 la 09:37

Chifteluțe marinate - Rețeta bună ca la mama acasă

pe 12.11 la 10:23

TOP
utilizatori

Rocsi

1266 puncte

vasimur

1181 puncte

oanapl

1000 puncte

mirela0911

1000 puncte

Panacris

227 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Ciulama de pui cu cartofi si sos de ardei copti