Smoothie cu zmeura si banane

de deyutzky in Love Smoothies, 7 Dec 2015 | 11407 vizualizari

Voteaza

 

V-am mai spus ca m-am indragostit pe loc de noua mea jucarie, blenderul personal Breville Blend Active Pro.
Si cum dragostea e mare, m-am gandit sa mai prepar ceva bunut cu el, iar de aceasta data m-am gandit sa fac un smoothie delicios cu zmeura (ador zmeura:X) si banane, care va fi cu siguranta si pe placul celor mici. O combinatie de fructe cu iaurt si lapte, care poate inlocui cu succes iaurtul cu fructe pe care il gasim in magazine... si pe deasupra, e mult mai sanatos!
Cu acest blender poti prepara rapid orice bautura iti place, doar adaugi ingredientele, mixezi cateva secunde si gata! 

 

INGREDIENTE

  • 1 banana
  • aprox. 70 g zmeura proaspata sau congelata
  • 125 g iaurt cremos
  • 100 ml lapte de soia
  • 1 lingura de miere
  • zmeura pentru decor
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu zmeura si banane:

Banana o curatam si o taiem felii. Zmeura, daca este proaspata, o spalam cu grija.

Adaugam toate ingredientele (banana, zmeura, iaurtul, laptele si mierea), in recipientul de mixat, infiletam capacul cu lame, apoi fixam recipientul in blenderul Breville Active Pro.

Apasam butonul de pornire (il tinem apasat) si mixam timp de cateva secunde. 

Scoatem capacul cu lame, turnam bautura intr-un pahar si ornam cu zmeura sau o lasam in recipient si infiletam capacul de baut. Imbracam recipientul in husa speciala pentru a se mentine bautura rece mai mult timp si fugim cu smoothie-ul unde vrem noi! :)) 

 

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu zmeura si banane" nu uita sa-i faci un review.

TOP
utilizatori

Rocsi

1353 puncte

oanapl

1012 puncte

Constelatialeu

1007 puncte

RODIMUR

973 puncte

Panacris

345 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
citeste mai mult
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
RETETA RECOMANDATA
Smoothie - boost de energie