Smoothie cu pere si nuca de cocos

de Anamaria7 in Bauturi, 10 Apr 2011 | 6423 vizualizari

 

Pentru ca merit! :P

 

INGREDIENTE

  • 200 ml lapte de soia
  • 1 para
  • 3 prune uscate
  • 2 lgt nuca de cocos
  • 1 lgt zahar brun / 1/2 lgt miere
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu pere si nuca de cocos:

Para se curata de coaja, iar prunelor li se scoate samburele si se taie cubulete miiiici.

Punem in blender para si laptele de soia, mixam pana devine spumos, apoi adaugam prunele si repetam. La final punem zaharul/mierea si nuca de cocos.

 

TIPS-URI

1

Mie mi s-a parut ca merge si fara indulcitor (zahar/miere) pe langa prunele uscate :D Totusi, pentru impatimitii dulcelui, recomand plusul; sau puteti adauga mai multe prune uscate (doar ca se vor simti ca textura :D)

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu pere si nuca de cocos" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cartofi noi, cu usturoi și parmezan - Garnitura plină de savoare și aromă

ieri la 10:32

Plăcintă cu iaurt și zmeură - Delicioasă și ușor de făcut

pe 20.05 la 10:36

Dovlecel la tigaie cu iaurt și sos de usturoi - Simplu, rapid și savuros

pe 19.05 la 10:43

Biscuiți fragezi cu unt și ciocolată – rețeta simplă pentru un desert de casă delicios

pe 16.05 la 15:38

TOP
utilizatori

RODIMUR

1193 puncte

mirela0911

1000 puncte

vasimur

215 puncte

Valclaudia

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie de kiwi cu suc de portocale