Salau cu ardei copti

de mihaelar63 in Salau, 10 Noi 2015 | 5109 vizualizari

 

In aceasta perioada salaul este la putere. Proaspat si cu carnea alba , slaba . Il gatesc in fel si chip. Reteta aceasta dintr-o carte de bucate m-a atras pe loc. N-am stat pe ganduri sa o prepar .

 

INGREDIENTE

  • 1 kg rondele salau
  • Sare, piper , oregano , busuioc , boia
  • Faina alba
  • Ulei pentru prajit
  • 4 ardei copti [ eu am avut congelati ]
  • 6 catei usturoi
  • 2 linguri pasta rosii
  • 1 lingura miere
  • Piper macinat
  • 100 ml apa
  • Ceapa verde , ridichi , salata verde
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salau cu ardei copti:

  1. Rondelele de salau se condimenteaza , se sareaza si se trec prin faina alba .
  2. Scuturati pestele de surplusul de faina .
  3. Puneti uleiul la incins si prajiti pe ambele parti bucatile de peste .
  4. Se scoate salaul intr-o tava non-aderenta .
  5. Tocati ardeiul copt si usturouiul si trageti-le in putin ulei incins . Adugati imediat pasta de rosii,mierea, apa si putina sare si piper .Lasati sa fiarba impreuna 5 minute .
  6. Peste fiecare felie de peste puneti cate o lingura de sos cu ardei copti .
  7. Dati tava timp de 15 minute la cuptor sa se gratinezae .
  8. Serviti rondelele de salau cu ardei copt impreuna cu garnitura sau legumele preferate .
  9. Noi am avut garnitura de orez cu patrunjel .

TIPS-URI

1

Salaul cu ardei copti se poate consuma si rece .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salau cu ardei copti" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (14)

miki_a 1

11.11.2015, 09:23

Foarte bun si sanatos pestele in combinatie cu ardei si usturoi!

Gherca Daniela 1

11.11.2015, 13:57

iry-gabriela 1

11.11.2015, 22:46

Tare as mânca

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prăjitură cu gem și bezea - Desertul dulce-acrișor care te va cuceri

ieri la 16:08

Tocăniță cu legume și carne de porc - Rețeta savuroasă și sățioasă

pe 26.09 la 11:00

Tarta rapidă cu mere - Desert fraged și gustos

pe 25.09 la 10:40

TOP
utilizatori

Retete_gustoase

1600 puncte

laura_n

1400 puncte

Constelatialeu

1003 puncte

Rocsi

514 puncte

vasimur

233 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Chiftelute de salau 2