Reteta vine din Japonia si se prepara in 10 minute.Este ideala atat pentru vegani cat si pentru cei care tin post.
Pofta buna!
INGREDIENTE
- 200-250 g sparanghel
- 2 linguri suc de lamaie
- 3 linguri sos de soia
- coaja rasa de la o jumatate de lamaie
- o ligurita de zagar
- 2 linguri ulei de susan
- 100 g tofu
- ceapa verde( de la o ceapa)
9comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Salata japoneza cu sparanghel si tofu:
Se spala sparanghelul si se taie oblic.Se pune la fiert intr-un litru de apa, se adauga o lingura de sos de soia si se fierbe 5 minute, apoi se lasa la scurs.
Se amesteca restul de sos de soia, sucul de lamaie, coaja de lamaie, zaharul si uleiul, adaugam tofu taiat cubulete si ceapa taiata marunt.
Pentru a se patrunde bine, ar fi de preferat sa lase cam 15 minute
TIPS-URI
1
Varfurile de la sparanghel se fierb doar 3 minute.
2
Pentru decor se poate orna cu seminte de susan.
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
COMENTARII (9)
Astept comentariile tale sa vedem daca ti-a placut reteta panacris 
Spor si pofta buna! 
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1310 puncte
1198 puncte
1000 puncte
211 puncte
162 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
