Salata cu tofu

de anca_rm in Salate, 16 Feb 2016 | 3777 vizualizari

 

O salata cu ingrediente care poate nu sunt pe placul tuturor . Dar este o salata delicioasa si usor de facut.
Varza kalettes  este un sortiment de varza rar intalnit la noi,de dimensiune mica ,cu frunze mai tari dar gustoase,fara aroma puternica a verzei de bruxelles. Este o combinatie intre varza kale si varza de bruxelles. 

 

INGREDIENTE

  • 1 cutie tofu
  • 2 fire apio
  • 1salata romana
  • 4 rosii
  • cateva bucati de varza kalettes
  • 1 lingurita pasta de rodie
  • 3 lingura ulei masline
  • sare
  • piper
  • putina zeama de lamaie
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu tofu:

Verdeturile le spalam bine . Salata romana o rupem cu mana , iar de la varza kalettes rupem frunzele ofilite.

Apio il taiem in bucati mai mici .

Intr-un wok sau o tigaie punem 2 linguri ulei si cand este incins calim apio si varza kalettes pana se inmoaie putin . Lasam la racit.

Tofu il taiem in bucati cam de 0.5 cm grosime si le prajim pe un gril pana se rumeneste putin .

Facem un dressing din sare,piper, pasta de rodie , ulei masline si putina zeama de lamaie.

Intr-un castron amestecam salata romana, cu apio si varza kalettes si rosiile taiate cubulete impreuna cu dressing-ul .

Asezam salata pe un platou ,iar deasupra feliile de tofu .

Servim cu paine prajita .

 

 

TIPS-URI

1

varza kalettes se poate inlocui cu orice fel de varza

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu tofu" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (10)

Tabita _ 1

17.02.2016, 00:21

anca_rm 1

17.02.2016, 08:55

multumesc fetele
Mihaela pasta de rodie este usor acrisoara ,cu gustul de rodie foarte intens .

Gherca Daniela 1

17.02.2016, 09:37

super salata!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

1103 puncte

Panacris

1014 puncte

RODIMUR

165 puncte

Rocsi

133 puncte

vasimur

126 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata de post cu paste si branza tofu