Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica

de Panacris in Pui, 20 Noi 2024 | 1372 vizualizari

 

 
Tot căutând variante de mâncăruri cu pui și varză dulce, mai ușoare de regim, am văzut reteța lui Vasile. Foarte bună zis și făcut, adaptată după gustul și cerințele noastre! 😉
Multumesc Vasile pentru idee! ;) 
Pentru aceste Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica, sunt necesare urmatoarele ingrediente: varza, pulpe de pui, ceapa, ardei si condimente.
 
 
 

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica
  • Varză 1 bucată medie,
  • Pulpe de pui cca. 4 bucăți,
  • Ceapă galbenă 1 bucată,
  • Ardei kapia 1 bucată,
  • Cimbru uscat 1 linguriță,
  • Sare 1 lingură,
  • Amestec de legume uscate (vigita a la panacris!) 1 lingură,
  • Piper proaspăt măcinat 1 linguriță.
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica:

Cum se prepara aceste Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica

Varza curățată de frunzele veștejite și eventualele impurități se toacă fideluță.

Ceapa și ardeiul se spaălă și se taie felii subțiri.

Înt-o tavă termorezistentă șe așează varza, ceapa și ardeii, se asezonează de sare, vigita, cimbru.

Pulpele de pui se curăță de eventualele pene, puf se spală și se așază peste patul de varză condimentat.

Se pune la gătit în cuptorul preîncins, acoperit cca. 35 de minute la foc potrivit.

Crocantă și aromată, dar totodată ușoră și de regim sau dietă.

Incearca si reteta de Salata de mango cu pui, la fel de usoara si dietetica sau varianta de Pulpe de pui cu legume la cuptor, o reteta foarte simpla si gustoasa.

Iti recomandam si reteta de Parizer de casa din carne de pui.

Spor și poftă bună!


Daca ti-a placut reteta noastra "Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Salată de castraveți - Explozie de arome și vitamine într-o rețetă simplă

ieri la 10:37

Paste delicioase - Rețeta simplă cu doar 6 ingrediente

pe 25.02 la 08:56

Negresa cu oreo - Reteta simpla si delicioasa

de Rocsi 9

pe 24.02 la 20:26

Reteta de mucenici moldovenesti - Pufosi si buni

de laura_n 7

pe 24.02 la 11:51

Plăcintă cu brânză, ceapă verde și mărar - Rapidă și delicioasă

pe 24.02 la 10:32

TOP
utilizatori

Rocsi

2238 puncte

Panacris

1837 puncte

RODIMUR

1195 puncte

mirela0911

1000 puncte

abstract01

300 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Pollo Vesuvio