Omleta cu oregano, spanac, nuci si chili

de Satisfyyourcravings in , 2 Iul 2018 | 2496 vizualizari

 

O alta reteta folosind noua gama Delikat cu ingrediente 100% naturale. 

 

INGREDIENTE

  • 2 oua
  • 1-2 linguri lapte vegetal (eu am folosit de migdale; se poate inlocui cu lapte obisnuit)
  • sare, piper
  • 1/2 lingurita Delikat-oregano uscat
  • cateva frunze proaspete de busuioc
  • 2 lingurite ulei de cocos/ masline
  • 1 mana spanac proaspat
  • 1/2 avocado
  • 1/2 lingrurita sirop de agave (sau miere)
  • 1 mana nuci
  • 30 grame mozzarella (eu am folosit mini mozzarella)
  • pudra de chili Delikat
Portii: 1
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Omleta cu oregano, spanac, nuci si chili:

Ouale se bat ca pentru omleta impreuna cu laptele, sare, piper, busuiocul rupt in bucati si oregano. 

Se incalzeste uleiul de cocos intr-o tigaie antiaderenta si se adauga ouale. Se inclina tigaia in toate partile astfel incat toata baza sa fie acoperita cu ou. Se adauga spanacul si mozzarella si se acopera cu un capac. Se lasa cateva minute, la foc mediu pana cand ouale sunt aproape gatite. 

Se impacheteaza omleta in jumatate si se transfera pe o farfurie. Se asaza avocadoul feliat si nucile zdrobite deasupra, se stropeste cu sirop de agave si se pudreaza cu chili. 

Daca ti-a placut reteta noastra "Omleta cu oregano, spanac, nuci si chili" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Plăcintă cu ciuperci pleurotus - Rapidă și ușor de preparat

ieri la 17:57

Nuci cu cremă de ciocolată albă și fistic - Delicioase si fragede

pe 18.01 la 21:25

Negresa cu alune - Reteta simpla si delicioasa

de laura_n 7

pe 18.01 la 16:49

TOP
utilizatori

Panacris

2236 puncte

Valclaudia

316 puncte

vasimur

247 puncte

Rocsi

238 puncte

RODIMUR

176 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Plăcintă gustoasă cu spanac și telemea - Rețeta simplă și ușoară