Punem drojdia impreuna cu sarea si zaharul intr-un vas incapator.
Adaugam semintele de susan, in, floarea soarelui.
Turnam apa calduta peste seminte si drojdie.
Adaugam pasta de masline, faina de in, faina neagra, taratele.
Amestecam, obtinem un aluat lipicios pe care pentru a-l desprinde de pe maini il vom framanta cu 4 linguri ulei de masline.
Lasam aluatul la dospit pentru cel putin o ora, acoperit.
Preincalzim cuptorul la 175 grade.
Aszam in tava hartie de copt, apoi impartim aluatul in 8, modelam dupa inspiratie chiflele, apoi le ungem cu amestec de apa cu faina, presaram sare fina si seminte de canepa.
Dam tava la cuptor pana se rumenesc chiflele (eu le-am tinut in jur de 35 minute cu functia de coacere cu ventilatie).
Pofta buna!