Cartofii dulci sunt foarte buni, mai ales pentru cei care au probleme cu glicemia. De asemenea, sunt gustosi, dupa mine, seamana putin cu dovleacul. Imi place in mod deosebit culoarea si faptul ca se fac foarte rapid.
Alaturi de un sos de iaurt, o maioneza sau ketchup, reteta pe care v-am adus-o azi, este perfecta pentru o cina usoara si rapida.
INGREDIENTE
- 1 cartof dulce / persoana
- 1 lingura ulei de cocos
- 1 lingurita scortisoara pudra
- putina sare
17comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Cartofi dulci copti cu ulei de cocos si scortisoara:
Curatam cartofii dulci, eu am pregatit doar pentru 2 persoane si am avut 2 cartofi potriviti.
II taiem in felii subtiri, ca si cartofii pai. Asezam cartofii intr-o tava pe care am pus hartie de copt. Trebuie sa punem cartofii in asa fel incat sa nu fie suprapusi. Punem uleiul de cocos, presaram sare si scortisoara si cu mainile amestecam in tava, ca sa repartizam uleiul si condimentele.
Dam tava la cuptorul incins, la 200 grade C, pana se rumenesc si se inmoaie usor.
Scoatem tava din cuptor si servim cartofii cu un sos sau cu legume proaspete.
Sa aveti pofta buna!
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
227 puncte
116 puncte
31 puncte
3 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
