Budinca de chia cu fructe

de ianculubita in Dulciuri, 7 Aug 2015 | 3789 vizualizari

 

Doamnelor cu diete,va poftesc la o budinca sanatoasa si gustoasa dar va avertizez ca trebuie sa va inarmati cu rabdare!

 

INGREDIENTE

  • 200ml lapte de cocos
  • 200ml suc de portocala proaspat stors
  • 200ml suc de visine sau alte fructe rosii(fierte,pasate si trecute prin sita)
  • 9linguri seminte de chia
  • esenta de vanilie
  • esenta de portocale
  • 6linguri indulcitor natural(miere,sirop de artar sau agave)
Portii: 2
Timp de preparare: peste 120 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Budinca de chia cu fructe:

Intr-un vas se pun 3 linguri cu seminte de chia si laptele de cocos, in alt vas se pun 3 linguri seminte si sucul de portocale iar in al treilea vas se pun 3 linguri cu seminte, sucul de fructe rosii si se lasa sa se umfle amestecand din cand in cand, timp de 1h sau mai mult (mie mi-a trebuit o zi ca sa termin aceasta budinca!!!)

Dupa ce semintele s-au umflat si continutul s-a intarit,se adauga in fiecare cate 2 linguri de indulcitor, in vasul cu suc de portocale se adauga esenta de portocale iar in restul esenta de vanilie.

Se pune budinca intercalata in pahare inalte si se lasa la frigider 1h dupa care se serveste ornata cu fructe.

Daca ti-a placut reteta noastra "Budinca de chia cu fructe" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Biscuiți crăpați, cu lămâie - Delicioși și ușor de făcut

ieri la 16:01

Melcișori cu nucă și gem - Desertul rapid și delicios

ieri la 15:03

Bruschete cu brânzeturi - Gustarea perfectă pentru orice moment

ieri la 10:53

Ardei umpluți cu brânză, la cuptor - Rețeta simplă, rapidă și gustoasă

pe 29.05 la 10:19

Cartofi la cuptor cu ceapă caramelizată și feta - Rețeta delicioasă care te va cuceri

pe 28.05 la 09:04

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Tort Diplomat