Retete de chia

Daca va doriti un gem sanatos puteti incerca aceasta varianta cu orice fructe. Desigur puteti mari cantitatea de zahar dupa gustul personal.Citeste continuarea

Citeste continuarea

Retete de post economiceCiteste continuarea

Retete de vara O budinca sanatoasa si delicioasa de chia cu mure si o granita cremoasa de ciocolata neagra. Puteti inlocui murele cu orice fructe va plac. Reteta se face practic singura,...Citeste continuarea

Nu puteau sa lipseasca semintele nici din inghetata :PCiteste continuarea

Pentru aceasta Budinca de chia cu lapte de cocos - Desert sanatos si delicios, ai nevoie de cateva ingrediente: lapte de cocos, seminte chia, miere si fructe. Despre semintele de chia, se stie...Citeste continuarea

Budinca de chia cu iaurt este un desert sanatos si rapid.Citeste continuarea

Daca va doriti un desert rapid si sanator budinca de chia este exact ce va trebuie. Adaugati niste fructe, dupa preferinta si desertul e gata.Citeste continuarea

O reteta simpla si minunata, foarte populara in Puerto Rico. https://www.blogulluicatalina.com/2019/07/salata-de-fructe-cu-seminte-de-chia.html   Chia, care este...Citeste continuarea

Citeste continuarea

Retete de post economice. Cea mai simpla si economica reteta de post si bineinteles, contine chia... :P  ;))    Citeste continuarea

De la tarabele din piata si rafturile din supermarket si pana la blogurile de specialitate, capsunile sunt in mod clar vedeta lunii. Si de ce nu ar fi? Au o multitudine de beneficii nutritive si...Citeste continuarea

dieta Dukan faza de croaziera, zilele PLCiteste continuarea

briose de dieta.... doreste cineva?Citeste continuarea

pot fi servite in toate fazele dietei, incepand cu faza de atac.Citeste continuarea

Un desert sănătos. Eu îl prepar des, întrucât se poate pregăti de seara, iar dimineaţa micul dejun este servit, fără prea mult efort. :) Citeste continuarea

Este o reteta fara zahar adaugat caci dulceata fructului este suficienta pentru mine . Puteti adauga 30-40 gr de zahar brun daca doriti. Am servit cu branza cremoasa de vaca amestecata cu un...Citeste continuarea

Reteta inspirata de D-na PostolacheCiteste continuarea

Citeste continuarea

Bunatati pentru colindatori. Sunt sigura ca va era dor de niste seminte de chia :P Chiar sunt bune aceste tarte. Va astept la colindat :D.  Citeste continuarea