Tort Vegan de ciocolata cu avocado si zmeura

de Daciana - Bucataria_cu_Mirodenii in Vegan / Raw vegan, 5 Iul 2013 | 10229 vizualizari

 

Stiati despre Roscove ca...au o valoare nutritionala ridicata, pastaile brun-roscate putand fi consumate atat ca si fruct dar cat si folosit in diferite produse de patiserie. Are numeroase proprietati terapeutice. Contine o cantitate importanta de glucide simple si complexe, pectine, amidon si vitamine. Pulberea din pulpa roscovelor are efecte antidiareice si de absorbtie a toxinelor microbiene.

 

INGREDIENTE

  • - 200 grame faina integrala;
  • - 1 praf de sare de roz de Himalaya;
  • - 1 lingurita bicarbonat de sodiu;
  • - 1 avocado (pireu);
  • - 30 grame faina din fructe de roscove;
  • - 20 grame pudra de cacao bio;
  • - 200 grame zahar brut pudra;
  • - 250 ml bautura de soia (cu aroma de fructe de padure);
  • - 1 lingurita extract de vanilie;
  • - 60 ml ulei vegetal (de masline sau de arahide);
  • - 1-2 lingurite de cafea macinata (sau nes);
  • Pentru glazura:
  • 1 ciocolata amaruie bio (70% cacao),
  • 3 linguri Baileys,
  • 50 ml bautura de soia (aroma fructe de padure),
  • 3 linguri de zmeura proaspata,
  • 3 linguri de zahar brut + zmeura intreaga pentru decor final.
Portii: 10
Timp de preparare: peste 120 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tort Vegan de ciocolata cu avocado si zmeura:

1. Se amesteca intr-un bol faina cu sarea, bicarbonatul de sodiu, pudra de cacao si faina de roscove.

2. Avocado se curata de coaja si pune intr-un blender impreuna cu bautura de soia si 4 linguri din cantitatea totala de zahar, pentru a se obtine un pireu.

3. Restul de zahar se amesteca cu extractul de vanilie, uleiul vegetal si pireul de avocado.

4. Se amesteca cu mixerul, ingredientele uscate impreuna cu compozitia de avocado pana se incorporeaza si se adauga 2 lingurite de cafea macinata sau nes. Eu am folosit o cafea cu aroma de ciocolata pe care am primit-o cadou din State. La fel de bine se potriveste si cu nes.

5. Se incalzeste cuptorul la 180 de grade. Blatul se toarna intr-o tava mica de diametrul 15-18 cm.

6. Se coace pentru 50-55 minute sau pana trece testul scobitorii.

7. Pentru glazura de ciocolata: se topeste ciocolata la bain-marie, peste care se adauga Baileys si bautura de soia.

8. Pentru glazura de zmeura se pun intr-o tigaie 3 linguri de zmeura, 3 linguri de zahar si se pastreaza pr foc mic pana se topeste zaharul si zmeura lasa un sirop, amestecand din cand in cand.

9.  Dupa ce s-a racit blatul, se unge cu glazura de ciocolata si cea de zmeura. Se decoreaza cu cateva bucati de zmeura deasupra.

Daca ti-a placut reteta noastra "Tort Vegan de ciocolata cu avocado si zmeura" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pește cu sos de vin și usturoi - Rețeta gourmet și ușor de preparat

pe 28.06 la 15:45

Tartă fragedă cu fistic și căpșuni - Rețeta delicioasă și simplă

pe 28.06 la 15:15

Chipsuri de zucchini cu sos tzatziki - Aperitiv grecesc savuros

pe 28.06 la 10:59

Unt de casa - Reteta simpla si rapida

pe 27.06 la 17:54

TOP
utilizatori

Rocsi

1353 puncte

oanapl

1012 puncte

Constelatialeu

1007 puncte

RODIMUR

973 puncte

Panacris

345 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Cum a salvat Winston Churchill brânza Gorgonzola
citeste mai mult
Cum a salvat Winston Churchill brânza Gorgonzola
RETETA RECOMANDATA
Desert tort de primavara cu ciocolata si fructe goji