In ultima perioada am incercat sa cumpar mai multe alimente sanatoase si astfel am incercat pastele integrale. Desi au o nuanta ciudata, fiind inchise la culoare, sunt mai satioase si bineinteles mai sanatoase.
INGREDIENTE
- 200 g spaghete integrale
- o cutie ton
- o lingurita ulei de masline
- 2-3 catei de usturoi
- jumatate lamaie
- sare dupa gust
5comentează
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Spaghete integrale cu ton:
Punem apa cu sare la fiert. Cand clocoteste, adaugam spaghetele si le tinem conform timpului de pe pachet (6-8 minute). Le strecuram si le dam prin jet de apa rece pentru a nu se lipi intre ele.
Intr-o tigaie pune uleiul de masline si adaugam tonul. Cand incepe sa fiarba putin, dam intr-o parte si adaugam usturoiul maruntit.
Punem tonul peste spaghete si amestecam. Stoarcem zeama de la lamaie, dupa dorinta.
Pofta buna!
Daca ti-a placut reteta noastra "Spaghete integrale cu ton" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1310 puncte
1198 puncte
1000 puncte
211 puncte
162 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
