Smoothie rosu

de Valclaudia in Love Smoothies, 31 Ian 2016 | 4817 vizualizari

 

Foarte bun de servit dimineata, pentru un plus de energie.

 

INGREDIENTE

  • 1 mar mare
  • 1 banana coapta bine
  • 1 limeta
  • ghimbir proaspat, cca 1,5cm
  • 1/4 radacina sfecla rosie
  • 2 pliculete green sugar
  • cca 500 ml apa plata
Portii: 6
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie rosu:

Curatam sfela rosie, o spalam si o taiem feliute subtiri, vezi foto.

Radacina de ghimbir se curata, se spala si ea si se taie marunt.

Banana se curata si se pune in recipientul blenderului.

Marul se spala, se curata de coaja si cotor, apoi se taie feliute subtiri pe care de asemenea le adaugam peste babana in vseul blenderului.

Limeta se curata de coaja si se taie rondele.

Peste mar si banana punem cele doua pliulete de green sugar si 250 ml apa plata, infiletam capacul cu lame, apoi amestecam pentru cateva secunde.

Golim sucul rezultat intr-o carafa, apoi punem in recipient sfecla, limeta si ghimbirul + 250ml apa plata.

Mixam din nou, de data asta prelungim cu cateva secunde timpul datorita faptului ca atat sfecla cat si ghimbirul sunt mai tari.

Amestecam sucul rezultat cu cel obtinut mai devreme, portionam si servim.

Pofta buna!

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie rosu" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Ciulama din piept de pui, cu ciupercuțe și smântână - Gustoasă si rapidă

de RODIMUR 8

ieri la 15:33

Pate cremos de ton - Rețeta super rapidă și gustoasă

ieri la 12:01

Biscuiți crăpați, cu lămâie - Delicioși și ușor de făcut

pe 30.05 la 16:01

Melcișori cu nucă și gem - Desertul rapid și delicios

pe 30.05 la 15:03

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2441 puncte

RODIMUR

1145 puncte

vasimur

238 puncte

Panacris

110 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Milkshake cu zmeura si banana