De multe ori seara ca sa evit cina mai prepar in blender cate un smoothie cu ce avem prin frigider si rezultatul este mereu spectaculos.
Se face foarte usor,nu e nevoie decat de 2-3 fructe si putina apa si ...cam atat.
Am spalat si curatat fructele de coaja (la blender se simte coaja cel putin la blenderul meu si prefer sa o inlatur),le-am taiat bucati mai mici,am adaugat o cana de apa si am pornit blenderul.
Cred ca e un bun aport de vitamine dupa o zi grea si noua ne place mult. Il mai fac si cu legume sau combinat 1 leguma si 2 fructe,depinde de gusturi.
Pofta mare!