Profitati cat se poate de sfecla acum cand se gasesc din plin, de sezon, caci sunt remarcabile proprietatile sale: este bogata in vitamina B, acid folic, mangan, potasiu, vitamina C, magneziu, fibre, sulf, cupru, fosfor. Sucul de sfecla ajuta la tulburarile digestive, anemie, scaderea colesterolului, prevenirea cancerului de colon, afectiuni dermatologice, hipertensiune arteriala, purificarea sangelui.
INGREDIENTE
- 1 chifla neagra cu seminte;
- o sfecla mica;
- 20-30 grame nuci;
- branza de capra sau branza feta;
pentru vinegreta:
- 2 linguri de miere,
- sare,
- 2 linguri de ulei de masline;
- frunze de busuioc.
20comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Sandwich cu sfecla si nuci:
1. Sfecla se poate fierbe, coace sau se poate consuma cruda, asa cum am facut si eu
2. Ingredientele pentru vinegreta se amesteca bine, iar sfecla taiata felii se tavaleste prin ea.
3. Se taie chifla in doua, se presara cu vinegreta (optional) sau se unge cu crema de branza (Philadelphia).
4. Se aseaza feliile de sflecla, se mai presara cu vinegreta daca este cazul, se pun nucile, branza de capra si frunzele de busuioc.
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
RETETE RECOMANDATE
COMENTARII (20)
Tentant rau 
Multumesc mult tuturor! Pupicei 
Fara nici un dubiu ca e foarte bun si prezentarea e deosebita
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1360 puncte
203 puncte
200 puncte
103 puncte
84 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
