Salata de ton rosu cu porumb si masline

de mihaelar63 in Salate, 31 Iul 2018 | 4083 vizualizari

 

 Vara sunt adepta salatelor. Se prepara rapid si corespund necesarului de alimentatie din acest sezon. Bineinteles va reamintesc ca, daca are si putina proteina, salata este perfecta !

 

INGREDIENTE

  • 1 conserva mare de ton rosu in ulei de masline -300 gr
  • 1 conserva de porumb dulce
  • 1 conserva de masline verzi umplute cu pasta de ton
  • 1 legatura ridichi rosii
  • 1 salata verde creata - mare
  • 3 linguri capere mari conservate in otet
  • 5 oua fierte
  • zeama lamaie-optional
  • sare de Himalaya
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de ton rosu cu porumb si masline:

  1. Ridichile se spala si se taie sferturi sau rondele.
  2. Ridichile dau gustul usor picant salatei.
  3. Se asaza intr-un bol incapator.
  4. Caperele se scot din borcan si se taie pe jumatate.
  5. Foarte gustoase acest soi de capere mari. Nu mai este necesar sa acresti salata daca le folosesti.
  6. Salata verde se spala si se taie fasii.
  7. Ouale fierte se curata de coaja, se taie jumatati si se sareaza usor.
  8. Maslinele umplute se scot din saramura.
  9. Se amesteca ridichile usor sarate cu capere, masline si porumb.
  10. La sfarsit se adauga conserva de ton rosu si se amesteca.
  11. Este suficient uleiul de masline continut de tonul conservat. Nu mai este nevoie de alt ulei la salata.
  12. La fel este suficienta sarea prezenta in ton, masline, capere.
  13. Gustati si sarati/acriti daca mai este nevoie.
  14. Decorati salata cu jumatati de ou si capere.

        Pofta buna !!!!!!

TIPS-URI

1

Foarte gustoase acest soi de capere mari. Nu mai este necesar sa acresti salata daca le folosesti.

2

Ridichile dau gustul usor picant salatei.

3

Este suficient uleiul de masline continut de tonul conservat. Nu mai este nevoie de alt ulei la salata.

4

La fel este suficienta sarea prezenta in ton, masline, capere.

5

Salata se poate prepara din timp si se pastreaza la rece. Inainte de servire se adauga salata verde pentru a-si mentine aspectul proaspat si ouale care vor fi taiate pe loc.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de ton rosu cu porumb si masline" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Biscuiți fragezi cu unt și ciocolată – rețeta simplă pentru un desert de casă delicios

pe 16.05 la 15:38

Prăjitura însiropată, cu griș și nucă - Desert pufos și aromat

pe 16.05 la 15:23

Covrigi cu semințe, fără dospire - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 16.05 la 10:58

Salată caldă de ouă - Rețeta ingenioasă și delicioasă

pe 15.05 la 08:58

Șnițele poloneze - Rețeta gustoasă și sățioasă

de RODIMUR 8

pe 14.05 la 18:50

TOP
utilizatori

oanapl

2060 puncte

Catalina L

1577 puncte

vasimur

1245 puncte

Rocsi

438 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata cu cartofi si sardine