Salata de legume cu pui si iaurt

de Pasiune pentru bucatarie in Salate, 15 Iun 2011 | 8720 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1 piept de pui
  • 2 rosii
  • 1 ardei rosu
  • Castravete
  • 300 g varza
  • Foi de salata
  • 1 iaurt dietetic(nutriday0% grasime)
  • Zeama de lamaie
  • 3 linguri ulei
  • Sare,piper,chili iute
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de legume cu pui si iaurt:

Pieptul de pui se taie pe jumatate,se condimenteaza si se pune pe grill,intorcandu-se pe ambele parti. Rosiile se taie felii,castravetii rondele subtiri,ardeiul bastonase si varza fideluta. Pieptul de pui se taie cubulete.

In doua cupe/castroane se pune cate o frunza de salata,apoi varza frecata putin cu sare,rosii,castraveti,ardei,varza si cubulete de pui.

Dressing:

Iaurtul se amesteca cu o lingurita zeama de lamaie si se adauga treptat uleiul,amestecand ca la maioneza. Se condimenteaza si se pune peste salata din cupe/castroane. Se serveste imediat!

Este cea mai buna salata pe care o mananc si foarte usoara, poate inlocuii cu succes cina si chiar pranzul.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de legume cu pui si iaurt" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu lămâie și mac - Rețeta simplă pentru un desert pufos și aromat

pe 11.04 la 09:43

Prăjitură cu morcovi și nuci - Deliciu aromat și pufos

pe 10.04 la 18:06

Pască fără aluat - Rețeta simplă și delicioasă pentru Paște

pe 10.04 la 10:56

Friptură de pui cu leurdă - Rețeta gustoasă și ușor de făcut

pe 09.04 la 08:39

Chec aperitiv - Rețeta savuroasă și sățioasă

pe 09.04 la 08:34

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Valclaudia

1200 puncte

oanapl

1155 puncte

Rocsi

248 puncte

Gherca Daniela

205 puncte

mena29

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata de sfecla cu morcov