Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana

de mihaelar63 in Salate, 3 Sep 2018 | 4511 vizualizari

 

 Aceasta salata face parte din ciclul saptamanei de salate . Ingredientele le-am ales in functie de recomandarea nutritionistului .Cu putina creativitate dieta se transforma in placere si energie .

 

INGREDIENTE

  • 250 gr piept pui afumat
  • 250 gr salata mixta romana [ salata iceberg, varza rosie , morcov]
  • 200 gr varza rosie
  • 200 gr rosii cherry
  • 2-3 linguri otet mere
  • ulei masline -optional
  • sare de Himalaya
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana:

  1. Pieptul de pui se taie cubulete .
  2. Rosiile se spala .
  3. Varza rosie se taie fideluta .
  4. Sarati si acriti cu otet de mere , varza rosie .
  5. Eu nu am frecat mult cu sare ,imi place sa ramana mai crocanta .
  6. Daca salata se pune la pachet pentru serviciu se inmoaie oricum in timp , nu este necesar sa o frecati mult cu sare .
  7. Se amesteca varza rosie cu salata mixta romana .
  8. Gustati si sarati/ acriti daca mai este nevoie .
  9. Amestecati salata cu cubuletele de piept pui afumat si rosioarele cherry .
  10. Nu am folosit ulei .In aceasta etapa a dietei nu l-am avut in lista :D
  11. Salata este gata !!!!

          Pofta buna !!!

TIPS-URI

1

Daca salata se pune la pachet pentru serviciu se inmoaie oricum in timp , nu este necesar sa o frecati mult cu sare .

2

Frunzele pentru salate ce se gasesc in comert sunt o alternativa rapida si sanatoasa pentru prepararea unei mese pline de vitamine .Asta in lipsa gradinii proprii sau a timpului de vizitare a unei piete .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (22)

mihaelar63 1

17.09.2018, 13:51

Mihaela , dar cine este ? )

mihaelar63 1

17.09.2018, 13:51

Mirela

mihaelar63 1

17.09.2018, 13:52

Rocsicuta

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Drob de miel cu legume - Reteta gustoasa de casa

de oanapl 8

pe 13.04 la 13:30

Salată cu porumb și feta – rețetă rapidă, fresh și delicioasă

pe 13.04 la 05:52

Rețetă pască cu brânză dulce și smântână, cu aluat pufos de cozonac

de laura_n 7

pe 10.04 la 18:15

Prajitura cu mere, nuci si fulgi de ovaz - Reteta dietetica si usoara

de oanapl 8

pe 09.04 la 20:11

ULTIMELE COMENTARII

sasafarbiksd

Dzień dobry, przeglądałem ostatnio różne grupy o zwierzętach i ktoś wspomniał o https://karma-baskerville.pl/ przy okazji dyskusji o alergiach u psów. W Polsce ciężko czasem znaleźć coś dopasowanego, więc wszedłem z ciekawości. Spodobało mi się, że wszystko jest jasno opisane, bez chaosu. Widać, że ktoś pomyślał o realnych potrzebach zwierząt, a nie tylko o opakowaniu. Po testach mogę powiedzieć, że u nas się sprawdza.

Aperitiv tartine cu crema de branza si somon afumat

TOP
utilizatori

oanapl

3207 puncte

mihaelar63

1200 puncte

Rocsi

1029 puncte

bucatarasa

600 puncte

MotanLaOale

162 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]