Rulada dietetica DUKAN

Intr-un vas amestecam carnea  de pui si vita  si incepem sa  adaugam  ouale, vegeta, piperul si legatura de marar  si amestecam.

Ca sa o  fac  pt  regimul meu DUKAN am pus  tarate de  ovaz in loc de  pesmet . Am amestecat pana  am obtinut o compozitie pt o rulada.

Am pregatit tava  care am acoperit-o cu hartie de copt si am  facut un strat de compozitie si peste primul strat de compozitie am  asezat in rand cele 3 oua si intre ele am adaugat fasii de gogosari la otet.

Am acoperit cu inca un strat din compozitia de carne si am  bagat la cuptor preincalzit la foc  potrivit pana s-a rumenit.