De ce ai nevoie pentru a face o prajitura delicioasa, raw-vegana si rapida ?
Raspunsul este clar : ingrediente de buna calitate si multa creativitate
in reteta de mai jos mi-au iesit 10 bucati satioase de prajitura, insa le puteti decupa cum doriti si sub orice forma.
INGREDIENTE
- 150 g curmale ( de preferat sa le hidratati cateva ore inainte)
- 70 g nuci romanesti
- 70 g nuci braziliene ( optional)
- 40 g fistic decojit
- 100 g faina de cocos
- 1 lg seminte de chia
- 3 lg de cacao raw
- 1 lg ulei de cocos topit
- 1 lgt extract de vanilie
- 40 g goji
- 2,3 lg de apa filtrata
12comentează
Portii: 10
Timp de preparare: sub 30 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Negresa raw cu fistic, goji si crema de ciocolata:
Incepeti prin a procesa la un robot de bucatarie nucile. Eu am preferat sa pastrez putina textura si neaparat pastrati putin fistic si goji pentru decor
Dupa ce ati procesat bine nucile, adaugati uleiul de cocos topit, faina de cocos, extractul de vanilie, semintele de chia si apa daca este nevoie.
Intr-o tava de dimensiuni mai mici, tapetati cu putina hartie de copt si turnati compozitia si presati-o foarte bine!
Tineti la congelator pana ce se intareste destul de bine, eu am tinut-o 30 de minute, dupa care am putut sa o tai destul de usor.
TIPS-URI
1
Pentru crema de ciocolata, puteti topi o ciocolata neagra sau puteti face voi in casa dupa reteta urmatoare: -unt de cacao, cacao liquor raw, indulcitor natural ( agave, orez brun, artar etc.), cacao pudra raw.
Daca ti-a placut reteta noastra "Negresa raw cu fistic, goji si crema de ciocolata" nu uita sa-i faci un review.
Ai adus o negresa delicioasa si o prezentare deosebita 
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
1000 puncte
1000 puncte
500 puncte
251 puncte
200 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Aperitive si gustari apetisante
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
