Mancarica de pui cu zucchini

de mihaelar63 in Pui, 17 Feb 2019 | 4343 vizualizari

 

 Mancarica aceasta a fost preparata respectand alimentele si cantitatile recomandate de nutritionist. In aceasta etapa trebuie sa gatesc fara ulei. Se poate si asta ! Eu zic ca se prepara rapid si am obtinut un preparat gustos .

 

INGREDIENTE

  • 150 gr piept de pui dezosat si fara piele
  • 150 gr pastrama din piept de pui
  • 150 gr morcovi
  • 150 gr dovlecel
  • 2 crengute cimbru
  • patrunjel verde
  • sare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mancarica de pui cu zucchini:

  1. Pieptul de pui se spala si se taie cuburi .
  2. Puneti pieptul de ui sa se inabuse in putina apa [ sub capac ]
  3. Adugati  pastrama de pui taiata cubulete .
  4. Morcovul se curata , se spala si se taie rondele .
  5. Transferati morcovul in cratita .
  6. Sarati usor si puneti deasupra doua crengute de cimbru verde pentru aroma .
  7. Daca este nevoie se completeaza cu cate putina apa ca ingredientele sa nu se prinda de cratita .
  8. Spalti zucchini si-l taiati cuburi .
  9. Cand morcovul si carnea sunt patrunse se pun si zucchini  .
  10. La servire decorati cu patrunjel verde .

                Pofta buna !!!

TIPS-URI

1

Zucchini se pun ultma data . Sunt deliciosi preparati cat mai putin termic .

Daca ti-a placut reteta noastra "Mancarica de pui cu zucchini" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (25)

mihaelar63 1

22.02.2019, 14:11

Camelia , este buuna !!!

mihaelar63 1

22.02.2019, 14:12

Adi

Catalina L 1

23.02.2019, 18:42

chiar buna reteta ta de regim, succes in continuare

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pește cu sos de vin și usturoi - Rețeta gourmet și ușor de preparat

pe 28.06 la 15:45

Tartă fragedă cu fistic și căpșuni - Rețeta delicioasă și simplă

pe 28.06 la 15:15

Chipsuri de zucchini cu sos tzatziki - Aperitiv grecesc savuros

pe 28.06 la 10:59

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1353 puncte

oanapl

1012 puncte

Constelatialeu

1007 puncte

RODIMUR

973 puncte

Panacris

345 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
citeste mai mult
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
RETETA RECOMANDATA
Rulouri din piept de pui invelite cu prosciutto