Când sunteţi pe fugă şi n-aveţi timp să pregătiţi micul dejun sau când doriţi o gustare uşoară dar în acelaşi timp săţioasă... ce-i prezentat mai jos poate fi o soluţie.
Se spală, se curaţă şi se taie portocala (felii, fără pieliţe şi partea albă).
Se amestecă iaurtul, ovăzul, nucile (le-am rupt în bucaţele cu mâna), portocala.
Se lasă de-o parte 10 minute.
În momentul servirii, se adaugă, ca şi topping, o linguriţă de miere (opţional). Și de ce nu?!..și-o jumătate de linguriță de semințe de in :D.
Poftă bună!