Guacamole

de Toamna07 in Mancaruri de post, 25 Noi 2012 | 7610 vizualizari

 

Pentru ca este post, mi-am propus sa refac aceasta salata energizanta care il are in prim plan pe versatilul avocado. Acesta este unul dintre cele mai consistente surse naturale de energie iar in aceasta perioada inlocuieste cu succes carnea.
Este o reteta vegetariana,afrodisiaca cu specific mexican .Dupa ce o gusti nu te mai poti opri,o vei prepara de cate ori ai ocazia.:)

 

INGREDIENTE

Ingrediente :

  • 3 avocado copti
  • 4 rosii cherry sau 3 rosii medii
  • 1 ceapa rosie, mica
  • o mana de coriandru sau patrunjel
  • 2-3 lingurite cu ulei de masline
  • un varf de cutit cu boia iute sau 1 ardei chili
  • Zeama de la o jumatate de limeta sau lamaie
  • 1 punga cu tortillas clasic
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Guacamole:

Mod de preparare

Scoatem miezul de la avocado cu ajutorul unei linguri.
Spalam legumele.
Tocam toate ingredientele marunt, amestecam cu 2-3 linguri ulei de masline,asezonam cu sare,piper,boia si zeama de lamaie,dupa gust .
Servim cu chips tortillas .

Deliciu garantat.

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Guacamole" nu uita sa-i faci un review.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

1000 puncte

Rocsi

500 puncte

vasimur

251 puncte

 Adi

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Guacamole