Dorada cu lapte de cocos

de simona72 in Peste, 4 Iul 2013 | 5420 vizualizari

 

O reteta inspirata din bucataria indiana....

 

INGREDIENTE

  • 2 bucati de dorada proaspata
  • 2 linguri zeama de lamaie
  • 2-3 linguri ulei de masline
  • 1 ardei galben
  • 1 ceapa
  • 2 catei usturoi
  • 1 bucata ghimbir(cit degetul mare)
  • 1 ardei iute(eu nu am avut si am pus pasta de ardei iute)
  • 2-3 linguri pline cu sos asiatic curry
  • 1 lingurita frunze de coriandru uscat(daca aveti puneti proaspat)
  • 150 ml lapte de cocos
  • sare
  • piper
  • pt garnitura:
  • 100 gr orez basmati
  • 1 lingura ulei de masline
  • sare
  • apa
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Dorada cu lapte de cocos:

Pestele curatat si spalat se condimenteaza cu sare, piper si zeama de lamaie si se lasa pt 15 minute la marinat in frigider. Se pun 2-3 linguri ulei de masline intr-o tigaie, se adauga ceapa taiata marunt si se lasa la calit. Se adauga ardeiul, ghimbirul si usturoiul taiate betigase si se mai lasa 2-3 minute. Se adauga ardeiul iute si pasta de curry, sare si piper dupa gust, se amesteca toate ingredientele si se mai lasa 1 minut. Se toarna laptele de cocos in tigaie peste celelalte ingrediente, coriandrul, iar cind incepe sa fiarba se da deoparte. Pestele l-am pus intr-un vas de iena, am pus sosul facut anterior, l-am acoperit cu folie de aluminiu si l-am dat la cuptor pt 30 minute.(20 minute erau suficiente, in momentul in care l-am scos din tava i s-a rupt coada)

Se pune o masura si jumatate de apa cu sare la fiert, se adauga 1 lingura ulei de masline, 1 masura orez basmati, iar din momentul in care fierbe este gata in 5-7 minute(aveti grija sa nu se zdrobeasca). Se serveste pestele cu orez basmati si cu sos de curry. Pofta buna!!!

TIPS-URI

1

daca nu va place cu lapte de cocos acesta poate fi inlocuit cu smantina pt gatit

2

daca folositi peste mai mic, sau bucati mai mici de peste, puneti pestele direct in tigaie si-l lasati sa se faca acolo nemaifiind nevoie sa-l dati la cuptor

Daca ti-a placut reteta noastra "Dorada cu lapte de cocos" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (16)

adnia 1

04.07.2013, 21:56

eu fac mult lapte de cocos, asa ca reteta asta se adopta!

iry-gabriela 1

04.07.2013, 23:00

place!

Bya Ralu 1

05.07.2013, 00:42

hmmmm

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tarta cu zmeura si ciocolata de post

de Rocsi 9

ieri la 20:40

Gogoși pufoase de post - Rețeta gustoasă și vegană

pe 15.11 la 09:29

Taci și înghite - Rețeta tradițională românească plină de savoare

pe 14.11 la 10:41

Clătite Dubai - Răsfățul delicios cu savoare orientală

pe 13.11 la 09:37

TOP
utilizatori

Rocsi

1266 puncte

vasimur

1181 puncte

oanapl

1000 puncte

mirela0911

1000 puncte

Panacris

227 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Dorada regala prajita la tigaie reteta simpla si delicioasa