Cookies cu ovaz

de mihaelastanescu in Prajituri, 14 Ian 2015 | 3412 vizualizari

 

O reteta pentru cei care doresc sa manance sanatos, si nu numai. Este incredibil dar nu contin zahar, lactate, oua, si nici macar faina. Pe langa faptul ca au numai ingrediente sanatoase, sunt si foarte bune la gust. Se pot manca ca desert sau pur si simplu ca mic dejun alaturi de o cafea. Plus ca, daca le congelati veti avea tot timpul ceva bun in situatii neprevazute.

 

INGREDIENTE

  • 120g fulgi de ovaz
  • 120g fulgi de cocos
  • 1/2 lingurita sare
  • 1 ligura scortisoara
  • 1/2 lingurita nucsoara
  • 50g faina de migdale
  • 80g de stafide sau alte fructe uscate
  • 3 banane coapte bine
  • 60 ml ulei de cocos
  • 1 lingurita de extract de vanilie
Portii: 12
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Cookies cu ovaz:

Incalziti cuptorul la 175 de grade C si pregatiti o tava tapetata cu hartie de copt. Faceti un piure din banane,apoi adaugati  uleiul si vanilia. Intr-un bol amestati ovazul, fulgii de cocos, faina de migdale, fructele ( taiate bucati mici), nucsoara si scortisoara. Amestecati  piureul de banane cu ingredientele uscate din bol. Cu ajutorul unei linguri modelati cookies-urile si puneti-le in tava. Dati  tava la cuptor pentru 20 de minute sau pana ce marginile cookies-urilor devin usor aurii.

Daca ti-a placut reteta noastra "Cookies cu ovaz" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (7)

Rocsi 1

15.01.2015, 21:29

Raluca57 1

17.01.2015, 10:42

Le-am facut , sunt excelente. Am pus puține stafide si coaja de portocala confiata. Foarte aromate, ca sa nu mai zic sănătoase. Deja am o mulțime de idei pt variație. EXCELENTA RETETA! Multumesc

mihaelar63 1

17.01.2015, 11:08

Cu adevarat sanatoase Le doresc si eu

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Biscuiți fragezi cu unt și ciocolată – rețeta simplă pentru un desert de casă delicios

pe 16.05 la 15:38

Prăjitura însiropată, cu griș și nucă - Desert pufos și aromat

pe 16.05 la 15:23

Covrigi cu semințe, fără dospire - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 16.05 la 10:58

Salată caldă de ouă - Rețeta ingenioasă și delicioasă

pe 15.05 la 08:58

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2060 puncte

Catalina L

1577 puncte

vasimur

1245 puncte

Rocsi

438 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Fursecuri de sarbatoare cu gem asortat