Chec cu conopida si ton

Spalati conopida, desfaceti-o in buchetele. Puneti-le la fiert in apa cu sare timp de 15 minute.  Scurgeti conopida si lasati sa se raceasca.

Incalziti cuptorul la 180°C.

Presati in piureu conopida, adaugati tonul scurs si amestecati impreuna.

Puneti faina cu seminte, smantana, cascavalul si condimentati.

Amestecati bine, puneti compozitia intr-o tava de chec unsa. 

Dati la cuptor timp de 40-45 minute, verificati cu lama unui cutit trebuie sa iasa curata.

Lasati sa se raceasca inainte de a scoate din forma.

Taiati felii si serviti.

Minunat in aperitiv sau de servit cu o salata verde.