Budinca de orez cu piure de mango si fructul pasiunii

de Satisfyyourcravings in Dulciuri, 28 Mar 2016 | 4202 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 200 grame orez brun sau negru
  • 1 mango copt
  • 1 lime
  • 1 lingura alune de padure, neprajite
  • 1 lingura fulgi de cocos
  • 2 banane coapte
  • 200 ml lapte din alune de padure/soia/orez/migdale/ovaz/vaca/capra
  • 1 lingura extract de vanilie
  • miere- optional
  • 4 linguri cu varf de iaurt degresat
  • 2 bucati fructul pasiunii, coapte
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Budinca de orez cu piure de mango si fructul pasiunii:

Se gateste orezul conform instructiunilor de pe ambalaj si se scurge de apa. Se lasa la racit. 

Intre timp, se curata mango de coaja, se taie bucati, se stropeste cu sucul de lime si se transforma in piure cu ajutorul unui blender. 

Se prajesc alunele de padure si cocosul intr-o tigaie fara ulei, cateva minute. Se scot pe o farfurie.

Se curata bananele de coaja, se rup in buctati, se adauga in bolul unui bender, impreuna cu laptele, extractul de vanilie si 2/3 din cantitatea de orez. Se transforma in pasta. Se adauga miere, daca e nevoie. Se adauga restul de orez si se amesteca. 

Se imparte budinca in 4 borcane, se adauga 1/4 din piureul de mango in fiecare, apoi iaurt, fructul pasiunii si se decoreaza cu alune de padure si fulgi de cocos.

TIPS-URI

1

Poate fi pastrata la frigider cateva zile.

2

Calorii pe portie: 277

Daca ti-a placut reteta noastra "Budinca de orez cu piure de mango si fructul pasiunii" nu uita sa-i faci un review.

COMENTARII (16)

mirela0911 1

29.03.2016, 09:35

Ce bună trebuie să fie!

Panacris 1

26.03.2017, 15:40

mihaelar63 1

08.04.2022, 07:32

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tartă franțuzească cu mere – rețeta simplă și delicioasă

ieri la 11:02

Pasca fără aluat cu mascarpone și afine – desert cremos pentru Paște

pe 17.03 la 07:02

Brownie cu cartofi dulci - Rețeta delicioasă de post

pe 16.03 la 08:00

Tarta cu urzici - Reteta gustoasa de post

de Rocsi 9

pe 13.03 la 20:21

TOP
utilizatori

Rocsi

1133 puncte

MotanLaOale

73 puncte

madi_marin

24 puncte

miki_a

18 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]