Blueberry smoothie

de Daciana - Bucataria_cu_Mirodenii in Bauturi, 16 Mar 2013 | 3342 vizualizari

 

Un smoothie cu afine, mango si cereale v-ar surade ca de prevestirea primaverii? :)

 

INGREDIENTE

  •   120 grame afine congelate;
  •  1 mango mai mic;
  •  130 ml lapte de soia;
  •  35 grame fulgi de grau cu tarate;
  •  25 grame goji (optional).
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Blueberry smoothie:

Puneti intr-un blender afinele congelate, adaugati mango taiat cubulete, turnati lapte si mixati 1 minut. Apoi se adauga si taratele si goji si se mai mixeaza un minut, doua. 

 

 

TIPS-URI

1

Daca nu va place goji, desi ma indoiesc, puteti adauga nuci sau stafide. De asemenea, la capitolul cereale, se pot adauga fulgi de ovaz, de orz sau cereale integrale, dupa preferinte.

Daca ti-a placut reteta noastra "Blueberry smoothie" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec Pina Colada

de RODIMUR 8

ieri la 23:04

Piept de pui cu sos de ardei copti si smantana

de Caty 3

ieri la 22:18

Ruladă cu brânză și mărar - Aperitivul gustos și rapid

ieri la 09:29

Cartofi lionezi

de Caty 3

pe 20.08 la 17:34

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1165 puncte

Caty

1126 puncte

oanapl

1000 puncte

mihaelar63

209 puncte

Sidy

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Limonada cu pepene rosu