Am hotarat sa fac acesti biscuiti pentru micul dejun,au multa fibra si putine calori.
150 kcal,pentru 3 biscuti ,suficient pt un mic dejun alaturi de o cafea cu lapte degresat.
INGREDIENTE
- 100 gr faina integrala
- 50 gr de tarate de ovaz
- 50 gr zahar brun
- 20 lapte praf
- 70 mil lapte degresat
- 1 lingura de ulei masline
- o lingurita de praf de copt.
.
14comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Biscuiti integrali cu tarate de ovaz si migdale:
Punem toate ingredientele uscate intr-un castron, apoi adaugam laptele treptat si amestecam pana se formeaza o pasta vascoasa si lipicioasa. Adaugam migdalele si modelam pasta in forme de bilute pe care le punem intr-o tava plata (tava de la cuptor) tapetata cu hartie. Aplatizam bilutele cu o lingura sau cu degetele, le lasam la cupor intre 10 -15 min.
RETETA IN IMAGINI
COMENTARII (14)
eu vreau si cafea 
va multumesc la toti,dragi prieteni 
Draga costy e super retata ta ,dar eu am optat pt aceste ingrediente pe care le-am calculat valoric sa nu aiba multe calorii 
,vroiam un mic dejun digestiv care sa nu depaseasca 200 kcal in care sa fie inclusa cafeaua si laptele 
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1000 puncte
1000 puncte
285 puncte
200 puncte
100 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
