O bunatate de papica, plina de vitamine .Ideala pt copii
Spanacul se spala bine si se lasa la scurs.
Ceapa se taie solzisori fini, usturoiul se toaca marunt si se pun la calit in putin ulei , cand s.au aurit se adauga frunzele de spanac si se lasa cateva minute la calit pana se inmoaie putin spanacul . Se adauga si putina pasta tomate si se potriveste de sare si piper.
Se serveste alaturi de ou ochi, prajit.
O bunatate plina de savoare si vitamine.
1
e mai plin de vitamine spanacul crud decat cel de la conserva.