Spaghete integrale cu legume si ton

de - Andreea - in Spaghete, 21 Sep 2015 | 6399 vizualizari

 

Bune, gustoase, sanatoase !

 

INGREDIENTE

  • 400 g spaghete integrale
  • 1 vanata ( cca. 200 gr)
  • 100 gr ton in ulei de masline
  • 1 ardei gras (cca. 100 gr )
  • 1\2 ceapa( cca. 70 gr )
  • patrunjel
  • vin alb
  • ulei de masline
  • sare
  • piper
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Spaghete integrale cu legume si ton:

Punem o oala  cu apa la fiert la foc potrivit. Cand apa a inceput sa fiarba, punem sare si pastele. Lasam sa fiarba pentru 7 minute amestecand din cand in cand pentru a evita ca pastele sa se lipeasca intre ele. 

Intre timp, ceapa curatata o tocam marunt. 

Ardeiul gras,il spalam, il curatam de seminte si nervuri si il tocam cuburi mici. 

Vanata o spalam, taiem capetele si taiem restul in cuburi mici. 

Punem o tigaie cu putin ulei si cand acesta s-a incins punem ceapa si lasam sa se caleasca la foc potrivit. 

Adaugam vanata si ardeiul si lasam sa se caleasca impreuna la foc iute . 

Punem apoi tonul scurs de uleiul din conserva  si stingem totul cu vinul alb . Lasam la foc iute, amestecam si lasam pana ce vinul se evapora. 

Scurgem pastele de apa in care au fiert si le punem in tigaie. Amestecam adaugand piper dupa gust, putin ulei de masline si patrunjel proaspat tocat.

Se servesc calde. 

Pofta buna ! 

Daca ti-a placut reteta noastra "Spaghete integrale cu legume si ton" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Frigănele la cuptor - Rețeta simplă și savuroasă

pe 14.02 la 15:44

Cornulețe semiluna - Fragede și delicioase

pe 14.02 la 15:27

Salată Șuba

pe 14.02 la 11:13

Cartofi cu conopidă, gratinați la cuptor - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 14.02 la 10:25

Sendviș cu omletă - Mic dejun gustos și sățios

pe 13.02 la 09:47

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Panacris

2074 puncte

Rocsi

356 puncte

vasimur

273 puncte

RODIMUR

251 puncte

mihaelar63

203 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Spaghetti in sos de rosii cu vinete , dovlecei si ardei gras