Pui in blender fructul curatat si feliat pana rezulta un piure,adaugi iaurtul si laptele si procesezi in continuare,indulcesti cu miere,rastorni in pahare,deasupra pui semintele si mai tii la frigider pana in momentul servirii.
Daca ti-a placut reteta noastra "Smothie de mango" nu uita sa-i faci un review.