Smoothie de ananas cu kiwi si rodie

de Merisor in Love Smoothies, 6 Apr 2019 | 4334 vizualizari

 

Vitamine, culoare și savoare, așa aș defini acest smoothie de ananas cu kiwi si rodie.

 

INGREDIENTE

  • 2 rondele mari de ananas proaspăt
  • 2 kiwi
  • 1 rodie
  • puțină apă plată
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie de ananas cu kiwi si rodie:

Tăiem ananasul în rondele, le curățăm coaja și partea tare din mijloc, apoi le tăiem în cuburi. Curățăm cele două kiwi de coajă și, de asemeni, le tăiem în cuburi. Secționăm rodia și îi scoatem semințele. Cu ajutorul unui blender transformăm, pe rând, cuburile de fructe și semințele de rodie, în pastă sau piure. Nu este nevoie să adăugăm decât la ananas puțină apă plată, pentru a deveni mai fluid. Kiwi și rodia nu necesită lichid, se trec prin blender simple. Vor rezulta trei băuturi de trei culori plăcute, cu gusturi delicioase. Le combinăm după propria inspirație în același pahar, obținând un smoothie delicios în trei culori. Un pahar cu un astfel de smoothie va asigura porția de vitamine pentru întreaga zi și este recomandat a fi consumat dimineața, între mic dejun și prânz. Opțional, se poate adăuga puțină miere, dacă se dorește un smoothie mai dulce. Mie mi s-au părut, atât rodia, cât și ananasul, destul de dulci și s-au combinat perfect cu kiwi ușor acrișor.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie de ananas cu kiwi si rodie" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

ieri la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

Brownie cu căpșuni - Deliciul suprem cu ciocolată și fructe

pe 20.06 la 17:21

Ștrudel cu caise - Rețeta super rapidă și delicioasă

pe 20.06 la 15:26

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu capsuni, banane si iaurt