Salata de quinoa cu porumb copt, avocado, mango si dressing cald de bacon

de Satisfyyourcravings in Salate, 1 Iun 2018 | 3699 vizualizari

 

Delicioasa pentru picnicul bucatarasilor. 
Reteta adaptata dupa Jamie Oliver.

 

INGREDIENTE

  • 250 grame quinoa (se poate inlocui cu orez)
  • 1 mango mic, copt
  • 1 avocado, copt
  • 300 grame rosii de diferite culori
  • 2 lime
  • ulei de masline extra virgin
  • 1 cutie porumb conservat
  • 2 catei de usturoi
  • 4 fasii bacon afumat
  • 1 chili
  • 20 grame branza Feta
  • ulei de masline
  • 15 grame menta/ coriandru/patrunjel proaspete
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de quinoa cu porumb copt, avocado, mango si dressing cald de bacon:

Se gateste quinoa conform instructiunilor de pe ambalaj si se lasa la scurs. 

Se decojesc mango si avocado, se indeparteaza samburii si se taie in cuburi, la fel ca rosiile. Se amesteca toate intr-un bol, impreuna cu sucul si coaja de lime, 2 linguri ulei de masline extra virgin, sare si piper si se lasa o vreme la marinat. 

Porumbul se scurge de apa si se adauga intr-o tigaie fara ulei, la foc mediu spre mare. Se coace 5-7 minute, pana devine usor brun. 

Intre timp, se taie usturoiul felii, impreuna cu baconul si chiliul. Se soteaza cateva minute, intr-o tigaie mica, la foc mediu, impreuna cu o lingura de ulei de masline, pana devin aurii.

Se adauga mixul de mango peste quinoa, la fel si porumbul, dressingul cald, sare si piper si se amesteca bine. 

Se adauga branza sfaramanata si frunzele de menta. 

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de quinoa cu porumb copt, avocado, mango si dressing cald de bacon" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prăjitură cu cremă de brânză și fructe de pădure - Rețeta delicioasă care te va cuceri

ieri la 15:19

Grisine cu cașcaval - Rețeta plină de gust și aromă

ieri la 10:56

Papanași cu fructe confiate - Reteta dietetică la cuptor

de RODIMUR 8

pe 07.10 la 22:34

Plăcinte cu gem - Rețeta rapidă pentru un desert delicios

pe 07.10 la 10:31

Omletă țărănească - Rețeta savuroasă și rapidă

pe 05.10 la 10:09

TOP
utilizatori

Rocsi

150 puncte

MotanLaOale

28 puncte

alex2405

4 puncte

VI

VI 1

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește