Astazi am pregatit pentru pranz o salata delicioasa, usoara, dar consistenta si foarte sanatoasa.
Daca aveti in casa naut gata fiert sau o conserva masa va fi gata in mai putin de 15 minute.
INGREDIENTE
- 70 gr frunze baby spanac
- 200 gr naut fiert
- 2 bucati avocado Hass
- 1/2 ardei gras rosu
- 3 bucati ceapa verde
- sare
- piper negru macinat
- zeama de lamaie dupa gust
- ulei de masline
11comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Salata de primavara cu baby spanac, naut si ceapa verde:
Curatam spanacul de codite, daca mai este nevoie, il spalam si il scurgem bine, apoi il asezam intr-un castron.
Adaugam nautul scurs, ardeiul gras taiat cubulete si ceapa verde taiata bucatele mici.
Taiem in jumatate bucatile de avocado, scoatem samburele, apoi cu o lingura scoatem miezul pe care il taiem cubulete. Punem cubuletele de avocado peste celelalte ingrediente si stropim cu zeama de lamaie. Adaugam sare, piper negru macinat, ulei de masline si amestecam usor.
Dam castronul la rece pentru jumatate de ora, apoi putem servi.
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1537 puncte
1330 puncte
159 puncte
112 puncte
103 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
