Salată cu macrou afumat

de Satisfyyourcravings in Peste, 21 Mai 2013 | 4281 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1/2 macrou afumat, tăiat bucăți mari, fără oase
  • 125 grame sparanghel
  • 4 felii lămâie
  • 70 grame mix de salată
  • ulei de măsline
  • sare/piper
  • 1/3 legătură mărar proaspăt, tocat
  • 70 ml iaurt cu 0% grăsimi
  • 1 linguriță suc de lămâie
  • 1 cățel de usturoi tocat
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salată cu macrou afumat:

Sparanghelul se gătește la aburi 5-6 minute. Se lasă la răcit, apoi se amestecă cu salata, ulei de măsline, sare și piper.

Feliile de lămâie se rumenesc într-o tigaie, la foc mediu, fără ulei câte 1 minut pe parte, apoi se scot pe o farfurie.

Iaurtul se amestecă cu usturoiul, sare, piper, sucul de lămâie și mărarul.

Se așează salata pe un platou, iar deasupra bucățile de macrou și feliile de lămâie. Se consumă împreună cu sosul de iaurt.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salată cu macrou afumat" nu uita sa-i faci un review.

COMENTARII (16)

Lavinia 1

21.05.2013, 13:38

super

Cris2711 1

21.05.2013, 15:54

minunat arata

Satisfyyourcravings 1

06.04.2014, 09:14

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tiramisu cu fistic - Reteta delicioasa si aromata

de Rocsi 9

ieri la 20:13

Mini tarte cu crema de vanilie si capsuni - Reteta delicioasa, fara zahar

de laura_n 7

ieri la 13:19

Ciocănele de pui cu sos de muștar și capere - Mâncarea delicioasă și rapidă

pe 26.05 la 10:52

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

RETETA RECOMANDATA
Dorada la cuptor