Reteta de omleta cu spanac si parmezan

de oanapl in Mancare copii, 11 Mar 2024 | 3097 vizualizari

 

Aveam niște spanac prin frigider și era păcat să-l las să se vestejească. Am pregătit un mic dejun rapid și  sănătos. 
Pentru Reteta de omleta cu spanac si parmezan ai nevoie de doar cateva ingrediente: oua, spanac, parmezan, rosii cherry, ardei.

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Reteta de omleta cu spanac si parmezan
  • 2 ouă
  • 50 g spanac
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • sare
  • piper
  • 30g parmezan
  • roșii cherry
  • ardei gras roșu
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Reteta de omleta cu spanac si parmezan:

Iata cum se prepara Reteta de omleta cu spanac si parmezan

Spanacul se spală bine, sub jet de apă și apoi se lasă în strecurătoare, ca să se scurgă. Se taie fâșii.
Se încinge tigaia și se unge cu uleiul de măsline, la foc mic.

Între timp, se mixează ouăle cu un praf de sare și cu piper, după gust. Se adaugă spanacul și parmezanul dat pe răzătoare cu ochiuri mici. 
Se toarnă compoziția în tigaie și se lasă să se prăjească la foc mic.
Când omleta se leagă și se rumenește se întoarce omleta pe partea cealaltă cu o spatulă și se mai lasă 1-2 minute. Se ia tigaia de pe foc și se transferă omleta pe o farfurie.
Se decorează cu roșii cherry, felii de ardei gras și se servește imediat.

Vezi si reteta de Omleta cu marar si bacon.

Daca ti-a placut reteta noastra "Reteta de omleta cu spanac si parmezan" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (11)

oanapl 1

13.03.2024, 08:33

Mulțumesc Mihaela! E o idee bună și cu urzici.

oanapl 1

13.03.2024, 08:33

Mulțumesc Vasile!

Panacris 1

02.04.2024, 11:57

Bun, bun!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pui marinat, cu legume - Rețeta simplă și savuroasă la cuptor

pe 25.05 la 11:32

Carte d’Or Sundae — înghețata care transformă desertul de acasă într-o experiență

pe 25.05 la 10:23

Carte d’Or Soft & Crunchy — atunci când desertul devine experiență

pe 24.05 la 19:17

Bougatsa însiropată - Rețeta delicioasă și aromată

pe 22.05 la 16:05

TOP
utilizatori

Constelatialeu

2120 puncte

Rocsi

220 puncte

Sidy

107 puncte

MotanLaOale

47 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Carte d’Or Sundae — înghețata care transformă desertul de acasă într-o experiență
Există înghețate bune. Și există înghețate care te fac să simți că ai adus acasă un desert de cafenea premium. Noua Carte d’Or Sundae Soft & Crunchy redefinește...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Carte d’Or Sundae — înghețata care transformă desertul de acasă într-o experiență