Quinoa cu ou prajit, avocado, spanac si sos de unt picant

de Satisfyyourcravings in Cook and smile, 4 Mai 2017 | 6791 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1 cana iaurt
  • 1 lingura marar proaspat tocat
  • 1 lingura patrunjel proaspat tocat
  • 2 catei de usturoi
  • sare
  • piper
  • 4 oua
  • 2 cani quinoa gatita (despre cum se gateste aici: https://www.bucataras.ro/retete/macrou-cu-salata-de-quinoa-si-rosii-si-sos-de-iaurt-cu-hrean-59984.html)
  • 2 linguri pesto rosso
  • 2 maini spanac proaspat
  • 1 avocado
  • 40 grame branza Feta
  • seminte de susan
  • coaja de lamaie pentru servit
  • Pentru sosul picant:
  • 2 linguri unt
  • 2 linguri ulei de susan
  • 1 lingurita fulgi de chili
  • 1/2 lingurita paprika afumata
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Quinoa cu ou prajit, avocado, spanac si sos de unt picant:

Intr-un bol, se amesteca iaurtul cu usturoiul pisat, verdeata tocata, sare si piper. 

Se prajesc ouale dupa preferinte. 

Se asaaza quinoa, spanacul, ouale, avocadoul feliat, pestoul rosso in farfurii, se presara cu branza Feta, seminte de susan si coaja de lamaie si se stropeste totul cu sosul de unt picant. 

Intr-o cratita mica, se amesteca untul cu uleiul de susan, fulgii de chili si paprika afumata, la foc mic, pana cand untul s-a topit complet. 

Daca ti-a placut reteta noastra "Quinoa cu ou prajit, avocado, spanac si sos de unt picant" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Khachapuri - Plăcintă tradițional georgiană cu brânzeturi

ieri la 10:43

Ruladă cu cremă de ciocolată și caramel - Desertul rapid și delicios de casă

pe 30.12 la 15:13

Buturuga cu crema de castane - Reteta delicioasa fara zahar

pe 28.12 la 22:08

Buturuga Padurea neagra - Reteta dietetica si usoara

pe 28.12 la 21:41

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

RODIMUR

2166 puncte

Catalina L

1672 puncte

Rocsi

1388 puncte

mirela0911

1000 puncte

abstract01

400 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

DEGRESANT UNIVERSAL
PENTRU CASA TA
îți prezintă:
Rețete de Sărbători
Premii
10X
Coșuri cu produse
Chanteclair
pentru cei care înscriu rețete
10X
Coșuri cu produse
Chanteclair
pentru autorii rețetelor
Mecanism concurs
1
Adaugă linkul rețetei favorite de Sărbători din bucataras.ro sau gustos.ro sau culinar.ro sau reteteculinare.ro
2
Lasă adresa de email să te contactăm în caz că ai câștigat
3
Intră în concurs pentru unul dintre premiile Chanteclair
Înscrie-te în concurs
 
RETETA RECOMANDATA
Mic dejun continental