Paste de orez cu legume

de anca_rm in Paste, 3 Mai 2016 | 4508 vizualizari

 

Am folosit noodles , un fel de paste de orez putin mai late. Imi plac tare mult pastele din orez pentru ca sunt foarte simplu de gatit . Se pun doar in apa clocotita si se lasa 2-3 minute , se scurg si sunt gata .
Sunt mult mai usor digerabile decat pastele din faina de grau si nu contin gluten .
Am facut acest fel pentru o cina . In maxim jumate de ora este gata o cina usoara si delicioasa.
Dar sa nu lungesc vorba si sa va prezint ingredientele si modul de preparare .

 

INGREDIENTE

  • 300 gr paste de orez
  • 1 zuchini
  • 1 morcov
  • 200 ml crema de soia
  • 2 fire apio
  • 1 ceapa mica
  • putin ulei doar cat sa se unga fundul unui wok
  • 1.5 litri apa
  • sare
  • 1 lingurita busuioc uscat by Kotanyi
  • 1/2 lingurite pudra de ghimbir
  • cateva frunze de patrunjel si busuioc verde
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Paste de orez cu legume:

Legumele le curatam de coaja si razuim pe razatoarea mica morcovul si zuchini.Apio si ceapa le tocam cu un cutit cat de mici doriti.

Punem pe foc intr-o oala 1.5  litri de apa si o lingura de sare . Acoperim cu capacul si lasam sa fiarba .

Incingem un wok foarte bine si cu ajutorul unui spray sau cu o pensula ungem fundul wok-ului.

Punem ceapa si morcovul , amestecam de cateva ori si apoi adaugam dovlecelul si apio .

Dovlecelul va lasa suc si astfel legumele se vor gati bine .

Cand fierbe apa punem taitei de orez , amestecam de cateva ori si lasam sa clocoteasca 2 minute.

Scurgem si clatim cu apa rece .

Peste legumele inmuiate putin punem sare , piper ,pudra de ghimbir si crema de soia . Omogenizam iar apoi adaugam 1 lingurita de busuioc uscat .

 

Turnam totul peste paste si servim presarat deasupra cu patrunjel verde tocat si frunze de busuioc .

Daca ti-a placut reteta noastra "Paste de orez cu legume" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (11)

anca_rm 1

03.05.2016, 13:05

multumesc

Bunica 1

03.05.2016, 14:18

Ce hărnicuță ai fost!

-Licurici- 1

03.05.2016, 17:11

Foarte bun!

COMENTEAZA

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult » Vezi alte 25 de retete cu gorgonzola

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
RETETA RECOMANDATA
Macaroane cu branza in stil american