Mic dejun la pahar

de Valclaudia in Love Smoothies, 26 Ian 2016 | 3321 vizualizari

 

Rapid si sanatos

 

INGREDIENTE

  • 2 iaurturi mici degresate
  • 2 fructe kiwi
  • 1 mandarina
  • 1/2 pliculet green sugar
  • 1 lingura tarate de ovaz
  • 1 lingurita seminte chia
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mic dejun la pahar:

Curatam fructele, le taiem bucati si le punem in vasul blenderului.

Adaugam green sugar dupa gust, cele doua iaurturi degresate, taratele de ovaz si semintele chia.

Mixam cateva secunde, portionam si servim.

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Mic dejun la pahar" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Șnițele poloneze - Rețeta gustoasă și sățioasă

de RODIMUR 8

ieri la 18:50

Briose cu ciocolata - Pufoase si cu gust intens

de laura_n 7

ieri la 13:47

Mini baghete pufoase - Reteta simpla din 3 ingrediente

de laura_n 7

ieri la 13:34

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2060 puncte

Catalina L

1577 puncte

vasimur

1245 puncte

Rocsi

438 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu iaurt, banane si kiwi